5 Tipps für den besseren Umgang mit Stress im Vertrieb

Wie kann ich mit Stress im Unternehmen umgehen?

In meinen Seminaren erlebe ich oft Teilnehmer. Sie beklagen sich über andauerten Stress. Das Unternehmen möchte weiterwachsen, zudem wird der Druck auch immer größer.

Doch Druck, egal ob selbstgemachter oder beispielsweise von der Führungskraft, sorgt schnell für schlechte Verhaltensweisen. Und diese bilden oft die Einleitung in eine Abwärtsspirale, negative Stimmung und natürlich steigt auch der Stressfaktor.

In dieser Folge habe ich 5 Tipps, die ich mit Dir teilen möchte, wie auch Du mit schwierigen Situationen umgehen kannst.

Suche das Gespräch mit deiner Führungskraft

Oft denkt man vor einem solchen Gespräch, dass er oder sie kein Verständnis hat. Die Praxis ist jedoch aus meiner Erfahrung erfreulicherweise oft anders. Wenn Du aus deiner Sicht der Meinung bist, dass Du Punkte hast, die deine Arbeit hindern und dir es damit nicht gut geht, dann such das Gespräch mit der FK. Gute FK erkennen, dass es ihren MA nicht gut geht und suchen aktiv das Gespräch.

Voraussetzung für so ein Gespräch – gute beziehungsebene, zwischen Dir und deinem Chef. Wenn die Beziehungsebenen nicht stimmen, dann endet das meistens in einem Konflikt. Konflikt kann sehr wertvoll sein, nur nicht jetzt bei diesem Thema.

Stoppe deine negativen Gedanken

Positive Gedanken erzeugen positive Gefühle, negative Gedanken erzeugen negative Gefühle. Hör auf indem Du dich selbst beispielsweise mit der Frage „Warum?“ anzuklagen.

Warum passieret mir das oder warum gerade ich, hör damit auf.

Trainiere dich darin, positive Gedanken zu erzeugen und sie zu fühlen – hat sehr viel mit Glaubenssätzen zu tun.

Überprüfe, wie groß deine Leidenschaft für dein Angebot ist

Stehst Du zu 100 % zu dem was Du verkauft, oder nicht? wenn du nicht von deinem Produkt oder Dienstleistung überzeugt bist, wie bitte schön, möchtest Du überzeugen? was möchtest du ausstrahlen?

Was tut Dir gut?

Einige vergessen bei allem Stress um sich herum und Umsicht für andere, auch gut zu sich selbst zu sein. Wann hast du dich das letzte mal gelobt, ja du hast richtig gehört, dich, was bitte schön ist wichtiger als du ? hmm, nichts, ist wichtiger als Du! Lobe Dich für kleine Erfolge und mache das, was Dir Spaß macht, ich meditiere oder spiele Tennis zum Bsp. Was tut dir gut?

Perspektive ändern

Fange damit an, deine gesamte Organisation wohlwollend zu hinterfragen und die Welt des anderen ein Stück weit verstehen. Du kannst nur spiele als Mannschaft gewinnen, nicht alleine, hinterfragen dich mal, nur mal angenommen, ich wäre jetzt der oder die andere, was würdest du n dieser Situation denken und wie würdest du handeln, manchmal hilft es, wenn man versucht die Welt des anderen, mit deren Augen zu sehen, also Emphathiefähigkeiten.

Mein Fazit

Stress und Druck sind oftmals Gefühle, die viele gerne möglichst schnell wieder loswerden möchten. Mit einem gewissen Training kannst du das auch! Und denk daran, wenn es ein positiver Stress ist, dann ist es sogar laut engl. Wissenschaftler auch gesund.

Möchtest du mehr zu diesem Thema Erfahrungen, dann kommt zu MVE.

Viel Spaß mit der Podcast-Folge!

Maximalen Erfolg

Dein Toni Hisenaj
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